L’hygiène bucco-dentaire : c’est le nerf de la guerre. Sans elle, nous ne pourrons pas envisager une régression des pathologies bucco-dentaires chez nos patients et il sera impossible d’espérer une amélioration de nos résultats thérapeutiques. Dans deux précédents articles, nous avons tenté de savoir quel était le meilleur bain de bouche et quel était le meilleur dentifrice. Il manquait un épisode à cette trilogie : le choix de la brosse à dent.

Depuis son invention en Chine à la fin du XVème siècle jusqu’aux modèles les plus récents de brosse à dents électriques et connectées, la brosse à dents reste et demeure, de loin, le meilleur moyen d’éliminer les biofilms bactériens (ce qu’on appelle la plaque dentaire) qui se déposent sur les dents et les muqueuses entre les repas.

Malheureusement, la brosse à dents reste mal-aimée. Le temps moyen de brossage des français est de 43 secondes… par jour! Alors que la durée minimum conseillée est de 2 minutes par brossage.

BROSSE A DENT MANUELLE

Tout le monde (ou presque) en possède une mais peu de gens savent sur quels critères la choisir :

• Une petite tête : pour pouvoir aller dans les coins et dans les zones difficiles d’accès. En cela, les brosses à dents vendues en supermarché ont globalement des têtes beaucoup trop volumineuses. Mieux vaut s’équiper en pharmacie.
• Des poils souples, mais pas trop : les brosses à dents dures sont à proscrire car trop agressives sur les dents et les gencives. Les brosses à dents ultra-souples sont réservés aux soins d’une zone récemment blessée ou opérée.

Pour être parfaitement assimilée par le patient, la technique de brossage doit être enseignée par le chirurgien-dentiste ou une assistante dentaire en en faisant une démonstration individualisée. Des instructions écrites seules, sont moins efficaces.

BROSSE A DENT ELECTRIQUE

Beaucoup de patients s’interrogent sur une éventuelle supériorité des brosses électriques sur les brosses manuelles. Rappelons d’abord cette règle inébranlable : « La brosse à dents la plus efficace est celle que l’on utilise« .

Les études réalisées dans ce domaine ont montré que les brosses à dents électriques sont légèrement plus efficaces dans l’élimination la plaque dentaire que les brosses manuelles. Cependant, elles offrent selon nous deux fonctionnalités de la plus haute importance :

• Un minuteur : nous savons que l’efficacité du brossage est directement liée au temps passé à brosser. Or beaucoup de nos patients ne peuvent pas être accusés de ne pas brosser; le seul problème est qu’il ne brossent pas assez longtemps. Le chronomètre va faire office de juge des familles.
• Un contrôle de pression et d’intensité : nous savons également que beaucoup de patients brossent leurs dents trop vigoureusement, se créant au passage des récessions gingivales et des mylolyses. Là encore, le contrôle électronique va permettre de standardiser un brossage quotidien atraumatique.

En plus de cela, le design, la prise en main agréable, le système de nettoyage des têtes devraient permettre de renouer des liens forts et durables entre la machine et l’utilisateur.

CONSEILS COMPLÉMENTAIRES

• Les poils de la brosse doivent être verticaux pour être efficaces. Lorsqu’ils deviennent courbes, il est temps de changer de brosse (en général tous les 3 mois.)
• La brosse à dent est un réservoir de bactéries : il est conseillé de la décontaminer de temps en temps (vinaigre blanc + bicarbonate de soude) et de la remplacer dès lors que l’on a été malade (grippe, gastroentérite…).
• Le brossage du soir est le plus important de tous suivi de celui du midi et enfin par celui du matin : les dents restent propres et protégées plus longtemps.
• Une toute petite quantité de dentifrice suffit et il est inutile de mouiller sa brosse avant de brosser ses dents.
• A la fin du brossage, cracher mais ne pas rincer.

CONCLUSION

Les patients nous questionnent très souvent pour connaitre les méthodes et les produits les plus adaptés pour leur hygiène bucco-dentaire. En tant que spécialistes professionnels, nous leur devons des informations fiables, précises et adaptées à leurs besoins.
Les quelques minutes nécessaires à ces indispensables explications se traduiront rapidement par une amélioration de leur santé bucco-dentaire et en un renforcement de la relation thérapeutique.

Pour plus d’infos :

• Consultez le site de l’Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire (UFSBD)
• Le Nettoyage des Prothèses Dentaires
• Quel est le Meilleur Dentifrice?
• Bactériologie et Plaque Dentaire
• La Compliance et l’Influence

N.B : The Dentalist certifie n’avoir aucun lien d’intérêt avec les marques et les produits cités. Ce sont tout simplement ceux qu’il utilise pour lui-même ou qu’il recommande à ses patients.